专家介绍长时间对着电脑、电视，眨眼次数减少，会导致角膜干燥、眼干、眼涩、眼疼等不适症状的出现，儿童和青少年长时间用眼还很容易引起假性近视 。因此，看电视或电脑40~50分钟后要休息一下，适当在屋内走动，有利于缓解眼部疲劳 。【青少年观看电视节目眼健康注意事项】
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关注青少年看电视的眼睛健康:
首先，控制孩子每天看电视的时间 。青少年每天看电视或电脑屏幕的时间不应超过3小时 。最好每半小时站着动一会儿，向远处看，减少眼睛疲劳 。
第二，培养孩子保持合理的观看距离和态度 。建议青少年看彩电时保持至少2米的观看距离，杜绝躺、卧、坐地板等不良观看姿势 。
第三，保持最佳的电视视角 。一般来说，观看者与彩电平面的水平和垂直角度应在30°以内，以避免因观看色彩和视觉偏差而造成视觉疲劳 。
第四，根据电视本身的技术性能，选择对眼睛伤害较小的电视产品 。尤其是选择亮度更低、动态画面清晰度更高、对比度更高、色彩重现性更好的电视产品 。
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