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问：平时很注意让宝宝平躺仰卧睡觉 ， 可是最近宝宝在睡觉过程中 ， 自己就翻身到趴着睡觉了 ， 要将他翻过来吗?【宝宝从仰卧翻身成趴着睡，要把他翻过来吗？】答：1岁以内的健康婴儿应尽量以背部平躺的仰卧姿势睡觉 ， 并在睡眠中保持仰睡 。 家长发现他趴着睡觉时 ， 就要尽量把他翻过来 。
趴着睡容易导致发生婴儿猝死综合征 。 而宝宝通常在 4 个月大时开始学习翻身 ， 逐渐能从仰卧翻身到趴着 ， 而宝宝能从趴着的状态翻身到仰躺通常要等到 5～6 个月大后 ， 因为宝宝需要更强壮的颈部和手臂肌肉力量来完成这一动作 。
如果宝宝已经能够从仰卧翻身到俯卧 ， 并且能从俯卧再翻回到仰卧 ， 那就说明他对自己的头和颈部已经有了一定的控制力 ， 通常这时候婴儿猝死综合征发生的风险也相对较小 。
但为了最大限度地降低婴儿猝死综合征的风险 ， 只要宝宝还不满 1 岁 ， 在睡觉过程中自己翻身成趴着睡觉时 ， 建议家长尽量把他翻身到仰卧位睡觉 。 注意在帮宝宝翻身的过程中 ， 保持动作轻柔 ， 尽量不要把他弄醒 。
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