【饿了不吃东西会消耗脂肪吗 运动后饿是在燃烧脂肪】
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1. 饿了不吃东西会消耗脂肪吗通常会消耗体内的糖分来满足身体的消耗，如果继续不进食那么将会消耗蛋白质，最后才会开始消耗脂肪，通常你无法达到这个地步，所以饿了不吃东西是很难消耗脂肪的 。
2. 饿肚子首先会消耗什么首先会消耗血液中的糖，当血糖不够时，肌糖原开始分解成葡萄糖继续供能，之后肝糖原开始转化为肌糖原再分解产生糖来供能 。
3. 运动后饿是在燃烧脂肪运动通常会有后燃效应，运动结束后脂肪的消耗还会持续一段时间，当然这和饥饿感没有关系，饿的感觉并不会消耗脂肪 。
4. 节食可以减肥吗节食不能减肥 ， 节食减少了能量的摄入 ， 我们的身体会调整基础代谢的值，将整体的能耗降低，从而导致收效甚微，并且还会反弹 ， 所以节食不推荐使用 。
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