喝梨汁的功效与作用
喝梨汁的功效与作用 ， 生活中很多大人小朋友都喜欢喝果汁 ， 但是如果从外面卖的 ， 都是添加了防腐剂的 ， 所以很多人选择在家里 ， 自己榨水果汁喝 ， 对肠胃也有好处 ， 那么喝梨汁的功效与作用有什么呢？
【梨子煮水喝有什么功效 喝梨汁的功效与作用】喝梨汁的功效与作用1
第一 ， 梨汁味甘酸而平 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 ， 因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效
第二 ， 梨汁富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃清洁工 。饭馆里的饭菜大都以味取胜 ， 食物多油腻或辛辣 ， 吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 避免便秘
第三 ， 梨含有较多糖类和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 特别适合饮酒人士
第四 ， 梨具有降低血压、养阴清热的功效 ， 患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常喝些梨汁大有益处
第五 ， 梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎
第六 ， 梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养
第七 ， 梨具有润燥消风的功效 ， 在气候干燥时 ， 人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥 ， 有时干咳少痰 ， 每天喝一两杯梨汁可缓解干燥
第八 ， 吸烟的人喝梨汁 ， 可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激
自己在家可以制作梨汁 。选择新鲜饱满 ， 八成熟的梨 ， 去皮和核 ， 用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可 。也可以煮后去渣 ， 过滤 ， 可以多过滤几次 ， 口感会好一点 。如果不方便在家制作梨汁 ， 可以到超市购买100%纯梨汁 。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装 ， 既保留丰富的营养 ， 又比生吃水果更卫生方便 ， 也是一种方便快捷的方法
梨汁虽然好处多 ， 但是在喝的时候也是要控制量的 ， 只有适宜的饮用才是最好的
喝梨汁的功效与作用2
润肺化痰
雪梨汁味甘酸 ， 归肺经 ， 具有滋阴润肺、化痰止咳的功效 ， 适合肺热咳嗽、咳喘、痰黄、慢性支气管炎者食用 ， 有很好的辅助治疗作用 。
清热解毒
雪梨性凉 ， 入肺胃经 ， 可降肺胃火气 ， 解热邪 ， 治热气上逆引发的疮疡 ， 喝鲜榨的纯雪梨汁对于上火引起的咽炎、喉咙肿痛、失音、面部痤疮有缓解作用 。
生津止渴
雪梨性凉 ， 味甜多汁 ， 具有生津止渴的功效 ， 可用于治疗久咳伤阴、津液不足、咽干口燥、高烧胸闷、心烦消渴等症 ， 对于教师、主持人等群体 ， 多吃雪梨汁还可以增加口中的津液、保护嗓子 。
开胃解腻
雪梨味酸甜 ， 入胃经可降胃气 ， 具有开胃解腻、增进食欲的功效 ， 喝雪梨汁对于食欲不振、恶心反胃、呕吐等症有很好的缓解作用 ， 而且雪梨中含有丰富的果胶 ， 能够促进肠道蠕动 ， 改善便秘 。
降血压血脂
香梨中含有丰富的维生素B族元素 ， 可降低血压、保护心脏、增强心肌活力、缓解疲劳 ， 对于高血压有辅助治疗的作用 ， 还具有降低血脂的功效 ， 能够起到保护血管的功效 ， 适合高血压、高血脂、心脑血管疾病者食用 。
解酒护肝
雪梨汁中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸类 ， 还含有丰富的维生素和矿物质 ， 能够降低乙醇在血液中的浓度 ， 促进乙醇在肝脏内转化代谢 ， 起到解酒护肝的作用 ， 因此在酒后食用鲜榨的雪梨汁 。
缓解身体疲劳
雪梨汁中含有丰富的天然果糖 ， 易被人体吸收 ， 提供能量；碳水化合物丰富 ， 能够让人精力充沛 。
雪梨汁的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群
雪梨汁具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴、开胃解腻、降血压血脂、解酒护肝、缓解身体疲劳的`作用 ， 适合肺热咳嗽、咽喉肿痛、高烧胸闷、心烦消渴、恶心反胃、便秘、高血压、高血脂、经常喝酒、身体疲劳的人群食用 。
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