床单被套是卧室中必用的床品，那么床单被套多久洗一次呢？两周、一个月、两个月还是半年呢？对月这个问题很多人的答案都不同，那么作为健康的生活习惯，我们应该多久洗一次床单被套比较合适呢？你为什么总是洗床单和被子？除了我们身上的衣服，每天和我们最亲密的接触就是睡觉时的被套 。根据研究数据显示，一般人每天的睡眠时间为7-8小时，所以在此期间，我们人体会排除约200毫升的汗液，这些汗液通过床垫被套渗透到被褥中后，会成为被褥上各种细菌的温床，尤其是我们生活中经常提到的螨虫 。如果任其自然，长此以往，肯定会引发各种疾病，危害我们的健康 。
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据不完全统计，超过73%的家庭会选择一个月或更长时间清洗一次床单和被子 。然而，科学揭示，这种行为会导致我们的床被看不见的灰尘覆盖，并会滋生细菌 。更可怕的是，久而久之，会导致过敏性疾病，危害健康 。目前我国过敏性疾病的发病率高达20%以上，已经成为一种常见病 。为了防止过敏性疾病的传播，应首先阻断过敏原 。因此，严格控制家庭卫生尤为重要 。你多久洗一次床单和被子:
那么洗床单的最佳时间是多久？最好的建议是，可以每两个星期选择一个特别的晴天，用热水清洗床单和被子，然后在阳光下适当干燥，在阳光下用紫外线杀菌，抑制床单上细菌的生长 。同时，我们还可以拿出被子和枕芯晒太阳，利用阳光的紫外线杀菌抑螨 。
对于一些工作繁忙的家庭来说，不需要每两周换一次床单，所以床单被套最好一个月洗一次 。一个月洗一次床单被套是可以接受的周期 。虽然冬天皮肤分泌的汗液减少，但螨虫的生长周期是四周，所以一个月洗一次床单是合理的，更容易记在心里 。每两周或一个月洗一次床单是非常必要的 。如果你长时间不洗，会对我们的健康产生影响 。除此之外，大家在天气晴朗的时候，都要拿出被子晒晒太阳，这样也能起到一定的杀菌灭螨的作用 。
床单和被子的清洁方法:[/s2/]【床单、被套多久换洗一次最为合适】
换床罩和床单的时候，不妨用吸尘器或者稍微湿一点的抹布清理一下床垫上残留的头皮屑和毛发 。如果有污渍，在脏的地方涂上肥皂，然后用干布吸干净，或者用吹风机吹干湿的污渍，这样就不会发霉或者产生异味 。如果可能的话，可以在床垫和床单之间加一层清洁垫 。清洁垫内置特殊的棉层，可以防止水分进入床垫，保持床垫清洁干燥，同时具有保暖吸汗的功能，易于清洁 。此外，还可以选择带套的床垫，带套的床垫有拉链，可以拆下来清洗 。
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