排骨汤的做法家常简单好吃 排骨汤的做法家常( 二 )


虫草花排骨汤
功效:
此汤对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用 。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效 。
原料:排骨 , 虫草花
辅料:盐 , 水
做法:
1、虫草花跟排骨分别洗净装入干净的盆中备用 。
2、洗净高压锅 , 倒入排骨和虫草花 。
3、加适量水 , 适量盐 , 稍遥匀 。
4、盖上锅盖 , 大火至发出滋滋的响声 , 然后转小火焖30分钟即关火 。
萝卜排骨汤
功效:
此粥对于消除燥热 , 消除体内郁积的毒热之气 , 恢复精气神很有作用 。另外头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者多适宜食用 。
原料:排骨 , 萝卜
辅料:盐 , 鸡精
做法:
1、排骨焯水 , 萝卜洗净切块 。
2、将排骨和萝卜放入高压锅中 , 加入水 。
3、设置时间 , 40分钟即可 , 煮好后 , 加入适量盐和鸡精 , 搅拌一下就可以出锅了 。
莲子排骨汤
功效:
此汤排骨软 , 莲子酥糯 , 汤鲜味醇 。莲子可清心 , 补血气和心肾 , 除寒热 , 与排骨同炖提高了营养价值 , 并有互补之效果 。
原料:排骨 , 莲子
辅料:生姜 , 盐 , 味精 , 胡椒粉 。
做法:
1、莲子用凉水泡30分钟 。
2、取砂锅一个 , 倒入适量清水 , 依次放入排骨、莲子、生姜片、盐 , 上火烧沸后 , 撇去面上浮沫 , 盖上盖 , 转小火炖约1小时 , 揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可 。
山药排骨汤
功效:
此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效 , 还可治健忘 。更为难得的'是 , 此汤味道苷美 , 还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效 。适用于治疗脾虚泄泻 , 久痢 , 虚劳咳嗽 , 小便频数等 。注意 , 排骨在熬汤时 , 适当加些醋 , 有利于钙的流出 。
原料:山药、排骨
辅料:葱、姜、盐、黄酒
做法:
1、山药洗净 , 去皮切断 , 蒸2分钟;
2、排骨洗净 , 砂锅加满水 , 煮开 , 撇去浮沫;
3、放姜片葱结 , 加黄酒 , 转小火;
4、煨一小时 , 捡去葱结 , 放山药 , 开中火沸腾后再转小火;
5、半小时后加适量盐 , 继续煨半小时至山药排骨酥烂即可;
小贴士:山药蒸过后 , 可去除滑腻的汁 , 这样煮出的汤比较清 。
莲藕排骨汤
功效:
此汤可清热消痰、补血养颜 , 凡贫血、心慌失眠者皆可食用 。
原料:排骨300克 , 莲藕300克
辅料:香葱2棵 , 生姜1块 , 料酒1大匙 , 胡椒粉1小匙 , 精盐2小匙 , 味精1小匙 。
做法:
1.排骨洗净 , 砍成3厘米长的节 。
2.刮尽莲藕表面的粗皮 , 切成块 , 洗净 。
3.生姜洗净切成两半 , 
4.锅内放适量水 , 放入半块生姜、香葱、料酒 , 烧沸后 , 下入排骨 , 氽水后捞出待用 , 
5.炒锅置火上 , 加水 , 下入排骨、半块生姜、香葱 , 用大火烧沸 , 去尽浮沫后改用小火 , 炖约20分钟 , 
6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅 , 再炖30分钟 , 拣出生姜、香葱不用 , 放精盐、胡椒、味精即可 。
猴菇排骨汤
功效:
此汤具有养胃健胃的作用 , 可辅助治疗各种胃病 。
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品 。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体 , 能助消化 , 对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目;
原料:猴头菇 , 排骨
辅料:盐 , 醋 , 葱 , 姜 , 蒜 , 料酒 。
做法:
1、排骨焯水捞出备用 。
2、将焯好的排骨放入锅中 , 加适量的清水和姜、蒜和葱段 。

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